凍える季節の足音が(2021.10.17)

生活

今日は雨も降り、非常に寒さを感じる一日になりました。1Fでは昼間からエアコンをつけました。

現在も非常に寒く、自室の温度計は18.5度を指しています。インナーパンツや、ヒートテック肌着を着ないと過ごせません。

10月に入っても、先日まで高温の日が続いてきましたが、今日は一転して、冬の一日のような寒さ。秋はないのでしょうか。

冬の時期に無理に活動しようとすると、例年、抑うつ気分になるのが通例でした。昨年はそれほどでもなかったような気がします。作業所にも普通に通っていましたし。ただ、今年は寒さが厳しくなるやもしれず、予断を許さない状況と言えると思います。

病気の身としては、しっかりと睡眠が取れることが第一で、それを願うばかりです。体調管理に気をつけて過ごさなくてはなりません。

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