体重がピーク時より約5㎏減少!(2021.8.16)

健康

ピーク時は72.5㎏ほどあった、自分の体重が、現在、67.5㎏弱まで来ました。

非常に時間をかけましたが、5㎏の体重減を達成。見た目も少しスリムになったらしいです(家族談)。

BMIは、22台後半で、「普通体重」に分類される範囲です。あと2㎏ほど痩せても良いようです。

最近、体が疲れにくくなった気がします。精神的疲労面では、抗精神病薬を変更した効果も大きいでしょうが、体重の減少の影響もあると考えられます。

食生活と適度な運動を心掛けていきます。

タイトルとURLをコピーしました