頓服薬を朝飲まない生活(2010.11.01)

仕事

前回の診察での、主治医からの指導で、「頓服薬を保険を掛けるように事前に飲むのをやめて、しんどくなった時に飲んだり、就寝前に飲んだりするだけにとどめてみましょう」ということになりました。

それを実行すべく、朝の作業所への出勤時は、頓服薬を飲んでから出掛けるのをやめました。

午後になってくると、ストレスが溜まって、自分で浄化できないので、事後的に頓服薬を飲んでいます。あと、就寝前に飲むと、睡眠への導入が容易になることが分かり、睡眠直前に頓服薬を服用するようになりました。

最も活動する、午前中に頓服薬に頼らないというのは、少しだけ思い切りが要りましたが、なんとかうまくいっています。一日中、全く飲むのをやめてしまうのは、どうも無理のようなので、午後は飲んでいます。

次回の診察で、主治医に状況を報告して、次の指導を仰ぎたいと思います。

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