仕事時間中に体調不安定に

仕事

現在、作業所で就労しているのですが、就労時間帯になって、精神状態が不安定になってしまい、困ってしまいました。一人でポツンと作業していたので、周囲に自分の苦しい状況が伝わらなくて、結局良かったとは思いましたが、急な精神状態の悪化はいつ起きてもおかしくないので、頓服薬を、これからはたくさん持ち歩いていないといけないな、と思いました。

前兆のようなものは今回なかったと思っているのですが、さすがに、通勤時の暑さが精神的にもハードだった感は否めません。頓服薬を2回ほど服用すれば、あとは自然に収まっていきます。1回分、財布の中に入れていたので、少し助かりました。

これからも、こういう場面は時々ありそうです。精神疾患を持病としている身としては、うまく付き合っていくしかありません。焦燥感や呼吸リズムの乱れ、周辺環境からの刺激に不必要に過敏になるなど、自分をコントロールするのが難しい時間が30分以上続きますので、その間は仕事にも支障が出てしまいます。前兆のようなものが朝から感じられるといいのですが、なかなか予防は難しいのが現状です。

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