空腹時でないと運動はできない(2020.5.17)

健康

昨日も、スクワットをやろうとして、できませんでした。

なんとなく、お腹に食べ物が残っていると、運動する気が起きないんです。

空腹感のある時間を長い間作って、その時に運動しようと思います。今日こそは、スクワットを最低20回はやろうと思います。

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