一昨日再開してばかりのスクワットでしたが、昨日はやりませんでした。
どうしても、足腰の疲れがかなり残ってしまっているためで、今日はやろうと思います。
無理をしないのが一番ですから、長期戦で臨みたいと思います。一日で、まず10回やtってみて、疲労感がないようであれば、次また10回…というようなやり方がいいかもしれません。
一昨日再開してばかりのスクワットでしたが、昨日はやりませんでした。
どうしても、足腰の疲れがかなり残ってしまっているためで、今日はやろうと思います。
無理をしないのが一番ですから、長期戦で臨みたいと思います。一日で、まず10回やtってみて、疲労感がないようであれば、次また10回…というようなやり方がいいかもしれません。
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