昨日はスクワット休み（2020.5.16）

一昨日再開してばかりのスクワットでしたが、昨日はやりませんでした。

どうしても、足腰の疲れがかなり残ってしまっているためで、今日はやろうと思います。

無理をしないのが一番ですから、長期戦で臨みたいと思います。一日で、まず10回やｔってみて、疲労感がないようであれば、次また10回…というようなやり方がいいかもしれません。