スクワット3日目(昨日)

健康

昨日はスクワット3日目でした。

まだ、足腰に疲労感が残っており、数十回するにとどめました。結構足腰に時間を置いて疲労感がやってくるので、無理しない程度に負荷をかけていきたいです。

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