デブの早急な解消が必要

デブになってきました。

顔や足はそれほど浮腫みはないのですが、みぞおちから腰までの脂肪の付き方がまさに、「デブ」なのです。見た目も悪いのはさることながら、自分でも、なんだか「息苦しい」感じがしてきて、危機的な状況です。

食事だけでは解消できないと悟り、スクワットを導入して、数週間、継続して行うことにしました。

なんだか、以前の記事でも、同じようなことを書いている記憶があります。その時はまだ若かりし頃で、なんとかやり過ごせた感じなのですが、いよいよ、隠し通せなくなってきてしまいました。

身体医学的な知識が何もない者が言っても仕方がないのですが、食事は、脂っこいものを控えるようになって、糖質も、ポテトチップスやフライドポテトなど、危険なものを避けて、夕食では白飯を食べないなど、様々な工夫をしてきました。しかし、それでも間に合いません。

運動をして、直接、体に痩せるように働きかけるほかないところまで追い詰められました。なんとか、腹筋に働きかけるスクワットによる痩身を早期に実現したいと思います。

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