おなかの調子をさらに整えたい（２）

前回の続きです。ビオフェルミン錠に加えて、先日から粉末青汁を飲み始めました。

１日1回、夕方に飲んでいるのですが、翌日からお通じが良くなり、便のかたちもしっかりとするようになりました。

食物繊維を摂ることで、便もしっかりしたものとなり、おならも臭わなくなった模様です。

この習慣を続けていきます。