おなかの調子をさらに整えたい(2)

前回の続きです。ビオフェルミン錠に加えて、先日から粉末青汁を飲み始めました。

1日1回、夕方に飲んでいるのですが、翌日からお通じが良くなり、便のかたちもしっかりとするようになりました。

食物繊維を摂ることで、便もしっかりしたものとなり、おならも臭わなくなった模様です。

この習慣を続けていきます。

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